4 miarki

"Ok. 6-7 standardowych miarek Olimpowych. Jak znam życie, to masz ją na samym dnie". Hej! Ale to przeszlo 100g! Wymyslilem, ze bede bral 2,75 miarki (ok. 50g) oraz 3,75 miarki (ok. 70g). Zrobie sobie kreske przy 3/4 wysokosci miarki :P Tez podejrzewam, ze bedzie na samym dnie. Ale jak/czym ja z tamtad wydobyc? To nie takie proste, a [...]

[...] Słyszałem, że jak sie za dużo lub za mało sypie to nie będzie rezultatów. Hehe pisze, że jest miarka ale nie moge jej znaleźć, grzebałem w tym słoju z 3 min i nic nie wyczułem. Ile gramów odzywki sypać na ~300ml mleka i jak to odmierzyć bo nie mam miarki ani wagi elektronicznej. Może na łyżki ? :) Z góry dzięki za odp. pozdrawiam nokio

[...] się od 1-3 porcji dziennie (rano po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu oraz przed snem). Sposób przygotowania gotowego napoju: 1 porcję preparatu (35 g tj. 2,7 miarki) rozpuścić w ok. 150-200 ml przegotowanej chłodnej wody, mleka dokładnie wymieszać. Zaleca się stosować mikser. Nie gotować. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. [...]

[...] kaps./dzień. Creatine- przed i po treningu( a wdni bez siłki rano na czczo i 30 min po obiedzie) D-ribose rano i po treningu( po obiedzie). na mase dobre jeszcze jest: kreatyna MEGABOL 2 łyżeczki/dzień( jak wyżej) i profi whey mass OLIMP-a 2-3 miarki jako 1 koktajl/ dzień(po treningu z kreatyna lub miedzy obiadem a kolacją z kreatyna). nara

[...] jakość, atrakcyjna cena, uzupełni odżywianie każdego kulturysty. W opakowaniach 750g (15 porcji) i 3000g (60 porcji) o smaku kakaowym i owoców leśnych. Sposób użycia: 2 miarki (50g) odżywki wymieszać z 0,5 l mleka, soku owocowego lub wody. Aby uzyskać maksymalny przyrost masy mięśniowej, odżywkę należy spożywać 3 razy dziennie jako [...]

ile to jest 65 gram gainera olimp swg w przeliczeniu na miarki z gainera treca ?? Bo niby miala byc miarka a tu lipa nie ma przekopalem caly gainerek i nie ma... Jesli dobrze licze to to powinno byc 13 lyzek tych z treca dobrze ??

kupilem multipowera kreatyne 500 g. 2 pytania nie ma miarki, chce brac okolo po 6,7 g dziennie, jak ja to mam wycyrklowac:) lyzeczka to ile? i druga sprawa, to jest worek, w sumie moge ten worek do pudelka tekturowego po tej kreatynie wsadzac, bo boje sie ze to sie mi wywietrzy albo co, w koncu to na ponad 2 cykle starczy.. masa masa masa:))))

Mam tego izolata no i jest problemik.... rano jak wezme ta serwatke (2 miarki czyli ok. 26g proszku) zmieszam z mlekiem lub woda to pozniej mam yyyy luzny stolec to zjawisko NIE wystepuje gdy wezme 2 miarki 30 min przed treningiem.... jakas rada? nigdy nie bralem serwatki (dopiero spozywam od 2 dni) ********************** Pozdrawiam anar " [...]

[...] czy dobrze myśle) b3,3 ,t3,5,ww 4,8 ryż biały b6,7 ,t0,7 , ww 78,9 kasza gryczana 80 g b8,1 ,t 1,6 , ww 75,8 ziemniaki (i 100 g to ile jest ziemniaków w domu niemam żadnej miarki i jak to sie z tym połapac ile tego zjeść??__!!!))b,13 t 00 ,ww 14,9 biłako z jajek b 10,8 ,t0,0 ,ww0,8 pomidor (1 do jest 100 gram jak wy to obliczacie??) kapusta [...]

Witam, kupilem OLIMP Super Whey Gainer 4000, ale w srodku nie ma miarki i nie wiem jak to dokladnie odmierzyc i czym najlepiej. Prosilbym o info. Dzieki Pozdrawiam

a szukałeś dobrze tej miarki? bardzo często miarka znajduje sie na samym spodzie i trzba sie do niej dokopać jakąś łyżką. a co do odmierzenia bez miarki to gdzieś chyba czytałem że 3/4 szklanki to będzie 8 miarek czyli 150g(ale nie jestem pewien co do tego). Pozdro >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< [...]

[...] - OLIMP BCAA- 6 tabletek TRENING 6. Bezpośrednio po treningu - CARBO - 50g CREAPURE MONOHYDRATE - 6 kapsułek D-RIBOSE - 3 kapsułki 30 minut później - WHEY 80 - 2, 7 miarki + mleko 0,5% 250 ml 7. Piąty posiłek - 90 min po treningu Tuńczyk z wody - 100g Ryż jasny - 100g Kefir - 150g Po posiłku - VITAMINUM C-0,2 - 1 TABLETKA ; VITAMINUM [...]

Witam! Kupiłem SWG 4000 Olimpu. Wszystko byłoby ok, gdybym wiedział ile go wsypywać Na pudełku jest napisane "1 porcja (150g) - 8 miarek" ale żadnej miarki nie ma Jaka jest równowartość tego w łyżkach stołowych? Pozdrawiam! "Live fast. Die young. Leave a good looking corpse" -Ronny van Zant

Kupiłem dzisiaj 1,5 kg i nie mam miarki.

Ile to jest 30 g matrixa (wg miarki ?? ) Bo na pudelku pisze ze to 2,7 miarki jest. a do carbo mam tez taka sama miarke i tam jest napisane ze 30 g to jedna taka miarka. O co chodzi ??

[...] mam 17 lat (za miecha 18 skonczone). Od miesiaca zapodaje wpc (90 gr dziennie), hmb (3 gr dziennie), BCAA 9 tabsow przed treningiem, i od niedawna ~45gr carbo po treningu (2 miarki starego, olim.powskiego). trenuje 4 razy w tygodniu, każdy trening na inne partie mięśni, uwzględniając wszystkie partie.Po kazdym treningu przebiegam ok 1km i od [...]

Witam Niedlugo bede zamawial Carbo i chce wiedziec czy tam faktycznie miarka jest???? Bo mialem juz jedno Carbo i zadnej miarki nie bylo A ponoc jest ----->Patrz komu ufasz...<-----

[...] Zamawialem przez neta 2. Miarke jush mam bo poprosilem Olimpa i mi przyslali 3. Sory ale neiwiem jak rozpoznac stara czy nowa partie 4. Napisalem to tylko dlatego zeby powiedziec ze dalej mozna dostac carbo bez miarki, zreszta kupilem pare dni temy Provita i tesh miarki niebylo NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

gdzie moge dostac miarke do odrzywki??????????

zakupilem sobie odzyweczke PERFORMANCE WEIGHT GAIN-Weidera,chcialbym sie dowiedziec jak to sie bierze,w srodku nie ma nawet miarki jest tam 3 kg.moze ktos mi powie jak mam sobie odmierzac porcje,z gory dzieki.a i jeszcze jedno moze ktos juz to pil to moze mi powie czy jest dobre-podobno jest ok,ale moze wy wyecie lepiej...pozdro 4 all,ya!!z gory [...]